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营养黄瓜帮你健康瘦身
【来源:人民网天津视窗】 【时间:2011/5/6 10:09:00】 【字体: 】 【打印】 【关闭

  黄瓜能减肥吗?那是肯定的了!黄瓜是家庭餐桌上的“常客”,它含有丰富的维生素E,有美容、防止皮肤衰老的作用;用黄瓜汁做面膜,有润肤去斑减少皱纹的功效。特别是对皮肤较黑的人效果更佳.黄瓜不但有美容功效。而且有清热利尿降解脂肪的功能,此外,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中的纤维素还可以帮助人体清除肠道垃圾,同时还能降低胆固醇,黄瓜的热量很低,味道很美,食用很方便,是爱美人士最好的美容减肥佳品。

  黄瓜吃法很多,有醋溜黄瓜、凉拌黄瓜、酸辣黄瓜条、黄瓜肉片、黄瓜炒蛋、炝黄瓜、黄瓜榨汁等等。可以看着菜谱制作,其实生吃黄瓜减肥效果更好,但生吃一定要注意卫生,还有要适量哦,因为生的东西吃多了可能会拉肚子哦。

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