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营养黄瓜帮你瘦身
【来源:人民网天津视窗】 【时间:2011/5/13 9:42:00】 【字体: 】 【打印】 【关闭

  春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞!

  黄瓜能减肥吗?那是肯定的了!黄瓜是家庭餐桌上的“常客”,它含有丰富的维生素E,有美容、防止皮肤衰老的作用;用黄瓜汁做面膜,有润肤去斑减少皱纹的功效。特别是对皮肤较黑的人效果更佳.黄瓜不但有美容功效。而且有清热利尿降解脂肪的功能,此外,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中的纤维素还可以帮助人体清除肠道垃圾,同时还能降低胆固醇,黄瓜的热量很低,味道很美,食用很方便,是爱美人士最好的美容减肥佳品。

  黄瓜吃法很多,有醋溜黄瓜、凉拌黄瓜、酸辣黄瓜条、黄瓜肉片、黄瓜炒蛋、炝黄瓜、黄瓜榨汁等等。可以看着菜谱制作,其实生吃黄瓜减肥效果更好,但生吃一定要注意卫生,还有要适量哦,因为生的东西吃多了可能会拉肚子哦。

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